1日の1/3を費やす睡眠時間どんな姿勢で寝ていますか?
あなたは、うつぶせ寝?横向き寝?仰向き寝?
仰向き寝には問題はありませんが、うつぶせ寝、横向き寝になっていると、頬が圧迫され歯が内側にたおれて、歯並びが悪くなってきます。
まっすぐ上を向いて眠るようにしましょう。
特に成長発育期の子どもの顎や歯並びは、寝相により顎に大きく影響を受けますので注意しましょう。
1日の1/3を費やす睡眠時間どんな姿勢で寝ていますか?
あなたは、うつぶせ寝?横向き寝?仰向き寝?
仰向き寝には問題はありませんが、うつぶせ寝、横向き寝になっていると、頬が圧迫され歯が内側にたおれて、歯並びが悪くなってきます。
まっすぐ上を向いて眠るようにしましょう。
特に成長発育期の子どもの顎や歯並びは、寝相により顎に大きく影響を受けますので注意しましょう。